湿度が高い日が続きますが、皆様元気にお過ごしですか?^^
安定しない天候のあまり、筋肉も緊張し体調を崩している人も多いと思います。

皆さんは自分のお腹を意識して見たことはありますか?
触ってみるとはっていたり抵抗がある場所はありませんか??

お母さんのお腹の中ではおへそから栄養分をとってきましたので
お腹は生命の源とも言えます☆☆
その中には今でも栄養を分解・吸収する臓器がたくさんあります。

ところが最近、食生活や精神的ストレス等で内臓の働きが弱っている人が
たくさんいるようです。
その結果、だるくなったり栄養が吸収されずに体内に残りメタボリックという
言葉があちこちで聞かれ、生活習慣病の一因となっているようです。

そこで!お腹を元気にするには・・・

①お腹(体)を冷やさない!
・・・体が冷えると抵抗力が落ちます。特に痩せている人は注意!

②硬くなった所をほぐす!
・・・軽く押したり、さすったりするといいです。おへその周りは免疫を高めるので特にオススメ☆

ちなみに・・・
膵臓は脂物・甘いもの・過食・ストレスなど、胃や十二指腸は刺激物・ストレスなど、
腸は動物性食品・脂質で硬くなります。

美容と健康に!元気なお腹で腸内革命☆(^0^)/

                                      by 笹